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Tenho 28 Anos e Não Tenho Amigos: aprender a estar sozinho e gostar

  • Writer: Rita Mateus
    Rita Mateus
  • Apr 14, 2025
  • 2 min read

Não é clickbait. É a realidade. Claro que tenho conhecidos e colegas da faculdade, mas nada profundo. Antes sentia a falta de ter algo profundo e juro que procurei e tentei. Talvez até demasiado. Acabei por ficar mais sozinha comigo e frustrada, pois estava a fazer de tudo e não estava a obter resultados. Agora que me sinto bem comigo, essa tristeza foi embora e sinto-me em paz e aceitei que tudo tem o seu tempo.



O início da mudança

Nem sempre fui uma pessoa sem amigos, mas desde que entrei no secundário que se tornou mais complicado. Foi uma grande mudança. O meu grupo de amigas do básico desfez-se e tive de começar do zero. Sim, fiz amizades, mas não foram duradouras. Também fiz amizades no trabalho e na faculdade, mas nada profundo. Parece que quando acaba um capítulo as pessoas vão com ele.

A pressão de ter um grupo

Existe a pressão de termos um grupo, como aqueles que às vezes aparecem no Pinterest. Será tudo uma ilusão das redes sociais online? Eu sei que é saudável ter amizades e ter alguém com quem desabafar, mas não é assim tão fácil encontrar essas pessoas, pelo menos para mim. No Instagram sigo pessoas que têm grandes grupos de amigos e saem e vão viajar. Será que eu é que estou errada ou sou um outlier?



Aprender a estar sozinha

Aprendi a estar sozinha e a gostar até. Acho que agora até gosto demasiado ahah. Já não procuro ninguém. Não sou antissocial e sei meter conversa, mas já não forço o contacto. Se acontecer, aconteceu. E estar sozinha até é bom. Tenho todo o tempo para mim, o que me deu mais oportunidades para pensar e refletir sobre tudo e mais alguma coisa. Experimentar hobbies, ir descobrindo quem sou e do que gosto. É libertador. Não temos de colocar máscaras (sim, todos as temos). Somos quem somos quando estamos sozinhos.



Ainda assim, o desejo de conexão

Claro que no fundo quero ter pelo menos um amigo, alguém que me compreenda e que eu compreenda, alguém que me perceba e quem possa confiar. Alguém com quem partilhar tristezas e alegrias. Raivas e comédias. Por enquanto tenho-me a mim e está tudo ok.



rapariga sentada sozinha


💬 Quero saber de ti

Já te sentiste assim? Ou estás a passar por algo parecido? Se quiseres partilhar a tua experiência, estarei deste lado a ler com carinho. ❤️

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